Esa distancia entre tu yo ideal y tus acciones reales se llama integrity gap.

Y cuanto más grande es, más emociones negativas experimentas: frustración, ansiedad, pérdida de confianza.

Pero también hay una solución: volver a actuar con virtud. Momento a momento.

Hoy te explico este concepto, cómo detectarlo, y qué puedes hacer para cerrar esa brecha silenciosa que te aleja de tu mejor versión.