En este episodio exploramos las últimas dos actitudes del mindfulness: la mente de principiante y la confianza. Descubre cómo adoptar una actitud de curiosidad y apertura puede transformar tus prácticas diarias y cómo confiar en ti misma y en el momento presente puede fortalecer tu bienestar emocional. Te comparto ejemplos prácticos y reflexiones que te inspirarán a aplicar estas actitudes en tu vida cotidiana. ¡Acompáñame y terminemos juntos este recorrido por las nueve actitudes del mindfulness!

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