Plonge dans une méditation apaisante pour gérer le stress 🌿🧘‍♂️. Cette séance combine respiration consciente, scan corporel, visualisations apaisantes et pleine conscience pour t'aider à relâcher les tensions et retrouver calme et sérénité. Idéal pour réduire l'anxiété et améliorer ton bien-être quotidien.

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🎵Musique utilisée : https://pixabay.com/music/meditationspiritual-soothing-meditation-191944/

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Mots clés : #Méditation #GestionDuStress #Relaxation #BienÊtre #PleineConscience