Share #33 | Peut-on dormir moins, mais mieux ? (sommeil polyphasique)

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February 15, 2021

#33 | Peut-on dormir moins, mais mieux ? (sommeil polyphasique)

17 minutes

Dans cet épisode, je parle de mon expérience autour du sommeil polyphasique : la nuit, je dors entre 2H30 et 7H puis je fais deux siestes de 25 minutes en journée, la première à 13H30 et la deuxième à 20H30. 😴

Bonne écoute !

Références de l'épisode

📚 Fabien Ollicard - Votre temps est infini

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Crédits

🏞 Illustration : renarmaro
🎵 Musique : Feeling Fine, par UncleBoris

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