In der heutigen Folge möchte ich mit dir über die Spiegelarbeit sprechen.

Die Spiegelarbeit ist eine äußerst wirksame Methode, uns dabei zu helfen, eine Verbindung zu diesem empfindlichen Teil unseres Selbst wiederherzustellen.

Es hilft dir dein verzerrtes Selbstbild durch ein realeres Bild zu ersetzen - nämlich so wie du wirklich bist. Und es hilft dir eine mitfühlendere und verzeihendere Verbindung zu dir selbst aufbauen. Und deine Selbstliebe wird dadurch letztendlich wachsen.

Vor dem Spiegel gibt es kein Verstecken. Vor dem Spiegel sehen wir einen intimen (und manchmal schmerzhaften) Einblick in die Beziehung, die wir zu uns selbst haben. Möchtest du sehen was du wirklich in dir siehst und das durch eine tiefere Arbeit mit dir selbst aufarbeiten und damit deine Beziehung zu dir selbst stärken?

Dann höre unbedingt diese Folge an.

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Alles Liebe deine Friederike