Vandaag gaan we kijken naar wat Amy een 'mindset-duwtje' noemt om onszelf in een krachtige staat van aanwezigheid te brengen. Onderzoekers vertellen ons dat een van de krachtigste manieren om onze geest op orde te krijgen, is door iets te beoefenen dat ze 'Zelfaffirmatie theorie' noemen.