FM鳥取レディオバードで月に一回放送している「Psychoroな時間」、今回のテーマは「コンパッション」。『慈悲、思いやり』を大切にすることで、脳や心への負担を負担を減らし、幸福感をもたらす方法だと言われています、もちろん、マインドフルネスに引き続き、こちらも科学的にも効果が認められているものです。

ラジオでは一回約30分放送している内容をPodcastでは3回に分けて配信していきます。