Je gedachten ontregelen, dat is in mijn ogen de mooiste vorm van ontregelen, omdat het je ècht (verder) helpt. In deze aflevering hoor je van alles over een mooie en praktische methode daarvoor, die je meteen kunt toepassen. Verder: waarom je beter op je eigen helft kunt blijven (behalve op het EK). De (ont)regelende top 10 komt van de site Apartment Therapy (geweldige en intrigerende naam, hè). Ik deel ook een inzicht dat ik kreeg na de brand bij ons. En er is podcastnieuws!