Ik ben in een stressvolle maand 3,4 kilo afgevallen. Dit heb ik niet gedaan door de focus te leggen op voeding en beweging. Wat ik wel heb gedaan? Dat hoor je in deze aflevering. Ik deel 13 tips met je. Luister je mee?

3,4 kilo afvallen in 1 maand tijd #28

In deze podcast neem ik, Gamze, je tijdens het eerste seizoen mee op mijn afvalreis. Ik bespreek mijn relatie met mijn lichaam en hoe ik deze kan verbeteren. Je krijgt een uniek kijkje in mijn leven. In seizoen 2 zul je een andere Gamze horen. Ik ben erachter gekomen dat alles 1 groot geheel is. Ik ben nu het pad aan het bewandelen van het holistisch leven. Ik kijk naar mijn voeding, beweging, minset, zelfliefde, spiritualiteit en nog veel meer. Ik neem je mee in mijn verhaal terwijl ik jou tips geef over hoe je bepaalde zaken kan aanpakken.Ik vind het belangrijk dat ik mezelf verder ga ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat dit begint bij een ijzersterke mindset. Ik ben gestart aan mijn reis, luister je mee?Iedere maandag woensdag en vrijdag staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Abonneer je op deze podcast en volg mij op Instagram om meer van mij te zien en te horen! Zowel op dit kanaal als alle andere kanalen stel ik mezelf kwetsbaar op en ben ik open en eerlijk over mijn verhaal. Daarom zijn al mijn kanalen een safe space waarin jij alles kan delen. Als je vragen hebt stuur mij een DM of een mail. Luister mee en laat je inspireren en vergeet niet: your only limit is your mind! Instagram: gamze___ergunMail: <a href="info@gamzeergun.com" target="_blank">info@gamzeergun.com</a>Binnenkort: <a href="http://www.gamzeergun.com" target="_blank">www.gamzeergun.com</a><a href="www.gamzeergun.com" target="_blank"></a>Foto door Personal branding agency

Alternative Health

Health & Fitness

In deze podcast neem ik, Gamze, je tijdens het eerste seizoen mee op mijn afvalreis. Ik bespreek mijn relatie met mijn lichaam en hoe ik deze kan verbeteren. Je krijgt een uniek kijkje in mijn leven. In seizoen 2 zul je een andere Gamze horen. Ik ben erachter gekomen dat alles 1 groot geheel is. Ik ben nu het pad aan het bewandelen van het holistisch leven. Ik kijk naar mijn voeding, beweging, minset, zelfliefde, spiritualiteit en nog veel meer. Ik neem je mee in mijn verhaal terwijl ik jou tips geef over hoe je bepaalde zaken kan aanpakken.Ik vind het belangrijk dat ik mezelf verder ga ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat dit begint bij een ijzersterke mindset. Ik ben gestart aan mijn reis, luister je mee?Iedere maandag woensdag en vrijdag staat er een nieuwe aflevering voor je klaar. Abonneer je op deze podcast en volg mij op Instagram om meer van mij te zien en te horen! Zowel op dit kanaal als alle andere kanalen stel ik mezelf kwetsbaar op en ben ik open en eerlijk over mijn verhaal. Daarom zijn al mijn kanalen een safe space waarin jij alles kan delen. Als je vragen hebt stuur mij een DM of een mail. Luister mee en laat je inspireren en vergeet niet: your only limit is your mind! Instagram: gamze___ergunMail: info@gamzeergun.comBinnenkort: www.gamzeergun.comFoto door Personal branding agency

In deze podcast neem ik, Gamze, je tijdens het eerste seizoen mee op mijn afvalreis. Ik bespreek mijn relatie met mijn lichaam en hoe ik deze kan verbeteren. Je krijgt een uniek kijkje in mijn leven. In seizoen 2 zul je een andere Gamze horen. Ik ben erachter gekomen dat alles 1 groot geheel is. Ik ben nu het pad aan het bewandelen van het holistisch leven. Ik kijk naar mijn voeding, beweging, minset, zelfliefde, spiritualiteit en nog veel meer. Ik neem je mee in mijn verhaal terwijl ik jou tips geef over hoe je bepaalde zaken kan aanpakken.Ik vind het belangrijk dat ik mezelf verder ga ontwikkelen. Mijn overtuiging is dat dit begint bij een ijzersterke mindset. Ik ben gestart aan mijn reis, luister je mee?Iedere maandag woensdag en vrijdag staat er een nieuwe aflevering voor je klaar.&nbsp;Abonneer je op deze podcast en volg mij op Instagram om meer van mij te zien en te horen! Zowel op dit kanaal als alle andere kanalen stel ik mezelf kwetsbaar op en ben ik open en eerlijk over mijn verhaal. Daarom zijn al mijn kanalen een safe space waarin jij alles kan delen. Als je vragen hebt stuur mij een DM of een mail. Luister mee en laat je inspireren en vergeet niet: your only limit is your mind! Instagram: gamze___ergunMail: <a href="info@gamzeergun.com" rel="noopener noreferrer">info@gamzeergun.com</a>Binnenkort: <a href="http://www.gamzeergun.com" rel="noopener noreferrer">www.gamzeergun.com</a><a href="www.gamzeergun.com" rel="noopener noreferrer"></a>Foto door Personal branding agency

Share 3,4 kilo afvallen in 1 maand tijd #28

Sign up to save your podcasts

3,4 kilo afvallen in 1 maand tijd #28

3,4 kilo afvallen in 1 maand tijd #28