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Share #34- Pourquoi est-ce utile de poser des objectifs SMART ?
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#34- Pourquoi est-ce utile de poser des objectifs SMART ?
Il est souvent difficile de poser des objectifs et de s’y tenir… Difficile parce qu’on est toujours plein de bonnes résolutions au départ et qu’au fil du temps on perd sa motivation et on laisse filer ce qu’on s’était promis….
Pour vous y aider je vais vous donner 3 clés.
➡️Première clé : faites la différence entre une intention et un objectif. Les intentions sont préoccupées par le moment présent de notre vie. Les objectifs sont des projections futures, et nous amènent à poser des actions.
Pour y parvenir vous allez consacrer l’énergie suffisante pour vous mettre en action et atteindre ces objectifs.
Un objectif n’est pas tout à fait une intention. Par exemple « Je veux perdre du poids « est
une intention. « je veux perdre 5 kgs» est un objectif . En étant plus précis vous trouverez les moyens pour atteindre ce résultat.
➡️La 2ème clé est bien sûr de raisonner en termes de résultats. Se positionner déjà sur la ligne d’arrivée vous mettra dans une énergie différente car déjà centrée vers la réussite. C’est effectivement plus dynamique, plus engageant car vous vous projetez à court ou moyen terme sur un résultat précis. La réalisation d’objectif est importante psychologiquement car elle offre un sentiment de fierté et de
bonheur.
Réussir un objectif impacte fortement sa propre estime et sa confiance en soi.
➡️Enfin la 3ème clé et qui conditionne la réussite sera de trouver l’intérêt de
votre objectif. C’est-à-dire le pourquoi ? Pourquoi est-ce important pour vous
de perdre du poids ? C’est le sens que vous donnerez à ce projet, à cette intention, qui vous permettra de trouver la motivation pour passer à l’action. C’est souvent la partie la plus difficile ce passage à l’action. Cet exercice vous offrira la possibilité de réfléchir
à ce qui compte réellement c’est à dire quelles sont vos motivations qui vous
permettront d’atteindre cet objectif.
Bonne écoute 🎧
Pour en savoir plus sur le site de la voix du business, c'est ici 👇
pour télécharger votre e-livret c'est ici 👇
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Pour nous suivre sur les réseaux sociaux 👇
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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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By LA VOIX DU BUSINESSIl est souvent difficile de poser des objectifs et de s’y tenir… Difficile parce qu’on est toujours plein de bonnes résolutions au départ et qu’au fil du temps on perd sa motivation et on laisse filer ce qu’on s’était promis….
Pour vous y aider je vais vous donner 3 clés.
➡️Première clé : faites la différence entre une intention et un objectif. Les intentions sont préoccupées par le moment présent de notre vie. Les objectifs sont des projections futures, et nous amènent à poser des actions.
Pour y parvenir vous allez consacrer l’énergie suffisante pour vous mettre en action et atteindre ces objectifs.
Un objectif n’est pas tout à fait une intention. Par exemple « Je veux perdre du poids « est
une intention. « je veux perdre 5 kgs» est un objectif . En étant plus précis vous trouverez les moyens pour atteindre ce résultat.
➡️La 2ème clé est bien sûr de raisonner en termes de résultats. Se positionner déjà sur la ligne d’arrivée vous mettra dans une énergie différente car déjà centrée vers la réussite. C’est effectivement plus dynamique, plus engageant car vous vous projetez à court ou moyen terme sur un résultat précis. La réalisation d’objectif est importante psychologiquement car elle offre un sentiment de fierté et de
bonheur.
Réussir un objectif impacte fortement sa propre estime et sa confiance en soi.
➡️Enfin la 3ème clé et qui conditionne la réussite sera de trouver l’intérêt de
votre objectif. C’est-à-dire le pourquoi ? Pourquoi est-ce important pour vous
de perdre du poids ? C’est le sens que vous donnerez à ce projet, à cette intention, qui vous permettra de trouver la motivation pour passer à l’action. C’est souvent la partie la plus difficile ce passage à l’action. Cet exercice vous offrira la possibilité de réfléchir
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