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Share #34 夜晚才是一天的開始？5個避免熬夜迴圈的方法💡
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#34 夜晚才是一天的開始？5個避免熬夜迴圈的方法💡
「只有在夜深人靜的夜晚，我才能感覺到自己真正的活著。」——這一句話是你的心聲嗎？
明明很累卻捨不得去睡😴明明無所事事卻不捨得閉目休息，只因為這個時候才是屬於自己的時刻。
在這一集的節目裡，我想與你分享什麼是「報復性熬夜」以及「如何才能擺脫報復性熬夜的惡性循環」。
🔽🔽本集重點🔽🔽
🌟 報復性熬夜的原因
🌟 5個擺脫報復性熬夜的方法
📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/報復性熬夜
這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。
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🌟 你也可以來這裡找我唷
Blog ▶️ https://julianachoo.com/
Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/
Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/
Email ▶️ [email protected]
Music：
Heartwarming by Kevin MacLeod
Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming
License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license
My Best Day Ever by WinnieTheMoog
Link ▶️ https://filmmusic.io/song/8913-my-best-day-ever
License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license
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By Juliana
「只有在夜深人靜的夜晚，我才能感覺到自己真正的活著。」——這一句話是你的心聲嗎？
明明很累卻捨不得去睡😴明明無所事事卻不捨得閉目休息，只因為這個時候才是屬於自己的時刻。
在這一集的節目裡，我想與你分享什麼是「報復性熬夜」以及「如何才能擺脫報復性熬夜的惡性循環」。
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Heartwarming by Kevin MacLeod
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My Best Day Ever by WinnieTheMoog
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