Leuk dat je luistert naar deze podcast.

Tegenwoordig zie je overal mensen (coaches) die zelfzorg verkondigen en hoe belangrijk dit is. Lekker even me time met een maskertje op je gezicht. Dat is natuurlijk heel fijn, maar zelfzorg gaat veel verder dan dat.

Het begint bij de basis. De basis die ervoor zorgt dat jij gezond bent en blijft en optimaal kan functioneren.

Wat dit is, vertel ik in deze podcast. Het is een langere podcast dan je gewend bent van mij, maar het is ook een belangrijk onderwerp.

Kan je hier wat bij hulp bij gebruiken? Twijfel dan niet en stuur me een mail via [email protected] of een stuur een DM via Instagram (ireneplanken) en ik help je hier graag bij. Helemaal gratis en vrijblijvend!

Ik hoop dat ik je hier weer mee mag inspireren.

Geniet van deze podcast en maak er weer een mooie dag van!

Liefs,

Irene