Comment se débarrasser de la culpabilité toxique et éviter de la refiler aux autres comme une patate chaude ? 

1. D’abord en prenant conscience qu’on se sent coupable. Se sentir coupable c’est quand on se sent mal sans savoir vraiment pourquoi, souvent la culpabilité se cache là-dessous.

2. Puis, en se rendant compte qu’elle est complètement INUTILE. 

Si on pouvait mieux faire, on aurait mieux fait! (Si on n’a pas fait autrement, c’est qu’on ne pouvait pas.)

3. Et la 3ème étape consiste à Apprendre à accepter cela, apprendre à t'accepter, à t'offrir un peu de bienveillance envers toi-même.

Alors, pour t'y aider, je t'invite à explorer 2 pratiques que j'adore et que je te partage dans cet épisode.

****************

Et pour travailler main dans la main pour te libérer de la culpabilité toxique et te sentir sereine et libre, j’ouvre 3 places avec un tarif préférentiel de -33% pour l’accompagnement privé EQUINOXE.

Pour voir si nous sommes faites pour avancer ensemble, clique ici. : https://forms.gle/jJY2AZR7p6EAV1t9A