פרק מהלב שלי אליכן : הלב כואב ומדמם

קיבלתי מכן בקשות לפרק על ״מלחמה״, על האתגרים שיש לנו מול החיים ומול האכילה, הכל בפרק :)

הקישור לאתגר שמתחיל ב29/10 :

https://talhamrasasson.ravpage.co.il/sharri

מחכה לשמוע עם מה יצאתן מהפרק,

תכתבי לי באינסטגרם : https://www.instagram.com/tal_hamra_sasson

••••••

אודות הפודקאסט ״קשובה״

קשובה - זה כוח העל שלנו.

ככל שאהיה קשובה, אצליח להיות מחוברת ולקבל החלטות מתוך מקום חזק, בהיר ועוצמתי.

עם השנים התרחקנו מלהקשיב לעצמנו והתחלנו יותר להקשיב לבחוץ - תפריטים, קלוריות, עצות לחיים ״טובים״..

כשהכוח האמיתי והמוביל של חיינו נמצא פנימה ואצלנו יש את התשובות להכל.

מפרק לפרק נדבר על היכולת להיות קשובה יותר לעצמי, לאזן את האזורים בחיים שלא מאוזנים לי בעזרת חיבור לכאבים שלי, למי שאני ולערכים שלי.

נעסוק בהקשבה ככלי לריפוי יחסים עם האוכל, כאבים, מערכות יחסים ואת המערכת יסים החשובה ביותר - שלי עם עצמי.

שלכן,

טל.

ואם את רוצה לקפוץ למים,

התוכניות הדיגיטליות שלי זמינות לך כאן :

תוכנית ׳להתחבר לעצמך׳ שתעזור לך להפסיק את התקפי האכילה והאכילה רגשית בעזרת חיבור מידי והורדת ״המסך״ האוטומטי שקורה בזמן אכילה. כל הפרטים מכאן :

‏https://talhamrasasson.ravpage.co.il/tome

תוכנית ׳להפסיק לנשנש׳ בה תלמדי על הגורמים הרגשיים וההתנהגותיים שגורמים לך לנשנש

ובעיקר איך את יכולה בעזרת חיבור עצמי להצליח להפסיק עם נשנשות ולהפוך את האכילה למטיבה עבורך.

‏https://talhamrasasson.ravpage.co.il/lenashnesh