On parle souvent dans le bien-être ce que l'on peut mettre en place pour aller mieux... mais encore faut-il avoir les outils pour identifier quand ça ne pas... identifier les signaux, les petits indices avant-coureur... pour pouvoir agir.

C'est ce que je vous propose dans cet épisode : 5 manières très simples de vous connecter vraiment à vous et de répondre à la fameuse question "comment je vais, vraiment ?" ?

Bonne écoute !

RESSOURCES :

• Le compte Instagram de Susan Oubari
• L'article sur la joie

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Ce podcast a été imaginé et écrit par Jade Sarah et produit par Shinekast .

La musique a été composée par Alexis Haddad.

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