I dagens episode har Kristine med seg en gjest! Siv-Helen Grønnesby er MediYoga Lærer/Terapeut, og er spesialisert innen området stress og utbrenthet.

For noen år siden opplevde Siv-Helen symptomer på utbrenthet igjen, men så viste det seg at det var overgangsalderen som banket på døren.

Hun forteller om hvordan overgangsalderen opplevdes for henne og vi snakker generelt rundt overgangsalder.

Temaet overgangsalder var så stort, at del 2 kommer i neste uke.

Siv-Helen har startet et onlineprogram for deg som er i overgangsalder. Hun har også en Facebook-gruppe og symptomlogg, alt dette finner du på hjemmesiden hennes.

10 juni Kl. 18.30 skal hun ha et gratis webinar som heter "Den magiske overgangsalderen".

https://www.dinveiviser.no/

Selfcare club:

Instagram: https://www.instagram.com/selfcareclub.no/

Facebook: https://www.facebook.com/groups/708944236462692

Kristine:

Instagram: https://www.instagram.com/kristines_helsereise/

Cathrine:

Instagram: https://www.instagram.com/cathrineklaeboe/

Butikken vår:

https://chillme.no/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.