No se trata de controlar pensamientos. Se trata de domarlos a tal punto que podamos entender que transitarlos, identificar las emociones que nos detonan y las reacciones que exteriorizan son la alerta y señal perfecta para ir a sanar los traumas, vacíos y miedos que nos tienen presos de unos patrones de comportamiento que odiamos

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¡Dejen de evadir!