Hoy un programa que voy a dedicar a todas aquellas personas que se levantan a las 7 de la mañana como yo. Personalmente hacía mucho años que me levantaba muy tarde y me sentía improductivo pero hace cuestión de pocos meses adquirí el hábito de levantarme temprano y parece que tenga todo el tiempo del mundo. Así que lo recomiendo muchísimo.

Hoy un un programa donde me gustaría explicaros los hábitos más importantes que personalmente creo que os ayudarán a cambiar vuestra vida por completo. Yo hace ya un tiempo que las estoy aplicando y sinceramente que he notado cambios en mi productividad, felicidad y avance en mis proyectos.

Pero antes, como siempre comentaros que en marcpadrosafit.com tenéis cursos para aprender sobre entrenamiento y nutrición. Básicamente todo lo que necesitáis para mejorar vuestra salud de una forma sencilla y muy detallada. Cada semana tenéis un nuevo curso. Si me queréis proponer algún tipo de curso decídmelo en el apartado de mi página web: marcpadrosafit.com/contactus.

Y ahora sí sin más dilación, empezamos con el tema de hoy que os quiero hablar ni más ni menos que de aquellos hábitos que creo que pueden cambiar tu vida de forma radical. Y no te voy a explicar cosas típicas de vendehumos ni mucho menos. Lo que te explicaré lo sé porque lo he probado y he visto los resultados en mi.

Pues muy bien señores, hasta aquí el programa de hoy, el episodio 35 de Fitness en 10 minutos. Espero que os quedáis con alguno de estos hábitos que os he expuesto ya que realmente yo los estoy aplicando cada día y realmente me estan funcionando muy muy bien. Si probáis alguno y notáis cambios en vuestro día me lo podéis comentar sin problema.

Ya para terminar, cómo siempre deciros que me haréis muy feliz si os subscribís a este podcast. También estaré encantado si lo compartís en vuestras redes sociales e incluso si dejáis valoraciones de cinco estrellas en Itunes, "me gusta” y comentarios en Ivoox y en Spotify. Yo a cambio publicaré de forma regular, cada lunes, ya lo sabéis para no perder la costumbre y crecer juntos en esta aventura.

Gracias por siempre estar ahí al otro lado, escuchándome y apoyándome. Nos escuchamos el próximo lunes, que tengáis una super semana!