In deze aflevering deel ik mijn 3 stappen plan met jou om van eetbuien af te komen. Veel mensen gebruiken eten om moeilijke emoties te dempen. Ik gun het je enorm om hier vanaf te komen, zodat je je niet steeds meer schuldig hoeft te voelen als je weer eens die hele chocoladereep op hebt gegeten. Eigenlijk is het namelijk niet dat eten wat je nodig hebt, daaronder zit heel wat anders.