Dans cet épisode, on plonge au cœur de l’hiver selon la Médecine Traditionnelle Chinoise :

la saison du Yin, du ralentissement, de l’intériorité et de la régénération profonde.

Je t’explique pourquoi ton corps a besoin de ralentir,

pourquoi ton mental résiste,

et comment l’hiver vient nourrir l’organe maître de la saison : le Rein,

réservoir de ton énergie vitale, de ton Jing et de ta stabilité intérieure.

On parle sommeil, peur, froid, charge mentale,

mais aussi chaleur, repos, douceur et alimentation réconfortante.

On explore ce qui déséquilibre vraiment le corps moderne,

et comment revenir à un rythme plus juste, plus tendre, plus vivant.

Un épisode pour comprendre

comment l’hiver peut devenir une véritable renaissance intérieure,

à condition d’honorer la lenteur, la présence et la chaleur.

Pour aller plus loin avec moi :

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