¿Te has plateado de qué manera puedes planificar tus ejercicios y actividades de entreno para conseguir tus objetivos?

Hoy repasamos las ventajas de la calendarización, revisamos un ejemplo real y anunciamos el inicio de un reality!! (no hablamos de Gran Hermano, claro... con Santi por lo menos sería Gran Hermano VIP... 😅).

Otro episodio práctico y aplicable sobre preparación deportiva.

¡Esperamos que os guste!