今宵のお話は、、、、

#ゴキブリ ＃ネパール #ドミニカ共和国 #フルマラソン ＃寝落ち

（目次）

0:15 アフターフルマラソン

5:00 ゴキブリ対策

17:55 走るおっさん

24:20 寝落ち

※語りの内容は、きのことナメクジとおっさんの勝手な見解なので参考までに。