W naszym mózgu jest takie coś, co nazywa się ciało migdałowate. To ta część jest maksymalnie aktywna, kiedy się boimy. I mamy chęć walczyć lub uciekać.

Zwierzaki radzą sobie z tym szybko, mają swoje mechanizmy, na przykład mysz zakopuje się szybko w norkę i jeśli nic jej wcześniej nie zje, po prostu się wycisza i dalej cieszy się życiem. Nasz ludzki problem polega na tym, że nie umiemy tej struktury skutecznie wyciszyć. Znacie to?

A okazuje się, że jako łyse małpy mamy swój mechanizm, swoje zakopywanie się w norkę, tylko trochę inne. Ono pozwoliło nam zbudować miasta, samoloty, wynaleźć szczepionki. Tylko że indywidualnie w dorosłym życiu o nim zapominamy z różnych przyczyn. Przypatrz się, co robi małe dziecko, kiedy obudzi się w nocy.

Inspiracją do tego odcinka jest książka Roberta Maurera i Michele Gifford „Pokonać strach. Jak zapanować nad emocjami i odzyskać kontrolę nad życiem”. Gorącą ją polecam.

Z tego odcinka dowiesz się:

* Co to za prosty i dobry mechanizm.* Skąd się wziął i co pomógł nam osiągnąć.* Dlaczego moim zdaniem z niego nie korzystamy. * Po co szympansy szukają kontaktu wzrokowego, kiedy się boją?* Dlaczego to takie proste, ale nie tak łatwe.

Dobrego słuchania!