📱 Máte svoj smartfón skutočne pod kontrolou, alebo technológie ovládajú vás? Žijeme v dobe hyperkonektivity, kedy sa bezcieľne scrollovanie a neustála potreba kontrolovať notifikácie stali bežnou súčasťou našich dní. Daň za tento neustály online režim je však vysoká.

🧠 V novej epizóde relácie Cloudy podcast otvárame mimoriadne dôležitú tému: Digitálny detox. Naším hosťom je psychológ Róbert Čierňava, s ktorým sa pozrieme na odvrátenú stranu digitálneho sveta.

V tejto epizóde sa dozviete:• Či naša komunikácia a komunikačné schopnosti reálne degradujú kvôli sociálnym sieťam.• Prečo čoraz častejšie vyjadrujeme emócie len pomocou neživých emotikonov namiesto skutočných slov.• Či je závislosť od mobilných telefónov vedecky porovnateľná so závislosťou od drog alebo alkoholu.• Kedy je digitálny detox už priam nevyhnutný pre zachovanie vášho mentálneho zdravia a ako ho úspešne zvládnuť.