Muy buenos días y bienvenidos al episodio  360 del podcast de Aromas de Té.

Podcast en el que hablamos de curiosidades, beneficios y ventajas de tomar tés cafés e infusiones de una u otra manera rica y saludable.

Hoy es lunes 28 de septiembre de 2020

Y hoy vamos a dedicar el episodio a todas las personas que después del verano tenian propuesto hacer dieta, comer sano y cambiar a unas rutinas saludables y lo van post poniendo semana a semana.

Sois muchos los que vais postponiendo las rutinas y siempre suele ser

Venga el lunes que viene, venga el día 1, venga YA, hoy!!

 

Y vamos a hablar de una pregunta que nos hizo Belén super interante acerca de cuales son las mejores infusiones para mejorar el tránsito intestinal y como perder algo de peso…..

¿Si quieres saber cuáles son? Continúa escuchando y lo descubrirás…..

No sin antes contaros que estamos aquí gracias a nuestra página web www.aromasdete.com página donde podéis encontrar más de 300 variedades de tés, cafés e infusiones de una calidad excepcional a precios increíbles. Muchos de ellos son ecológicos y todos naturales. Servimos en 24 horas, no tenemos pedido mínimo y además con los portes gratis para pedidos de más de 20 euros.

Y ahora sí, vamos derechos al grano,

Lo primero, os leo lo que nos cuenta Belén:

 

«Buenas tardes Mario

Mi nombre es Belén, me gustaría que me aconsejaras en infusiones o tés para ayudar al tránsito intestinal, también quiero perder peso, unos 6 kilos más o menos, hago algo de ejercicio he intento comer sano, como me puedes ayudar, gracias.

Un saludo

«

Buenas Belén,

Muchas gracias a ti me parece super interesante la pregunta, ya que es algo muy general y puede venir bien a mucha gente.

Para el tránsito intestinal te recomiendo:

Como laxante propiamente dicho, las hojas de sen (pero es algo puntual, en caso de necesidad)

Como algo constante, para incluir en la dieta (que te va a ayudar a eliminar líquidos, peso etc….) son las siguientes:

Pu erh activa el metabolismo

Tés verdes y blancos (muy diuréticos)

Té oolong

Infusiones que te van a ayudar a perder peso (Siempre acompañado de una buena dieta, saludable y ese ejercicio que no podemos dejar de hacer.

Rooibos esbeltes

Té verde ortosifón

Té verde con cola de caballo

Los pu erh, son muy buenos

Activan el metabolismo

Impiden la absorción de grasas por parte del hígado

Haciendo que quememos de nuestro remanente energético

Café verde

Tiene ácido clorogenico

Es muy depurativo

Té verde detox

Mezcla de te verde y te rojo (pu erh)

Sabor fresco

Agradable de tomar

y ayuda a eliminar líquidos y toxinas

Todos ellos son como más genéricos pero que te van a ayudar mucho a nivel general y con el ejercicio que me dices que haces y con una dieta equilibrada y saludable, seguro que te hacen conseguir los objetivos….

 

Y hasta aquí por hoy, espero Belén que pruebes estas infusiones y que te vaya genial este conjunto de infusiones y sobre todo acompáñalo con una dieta equilibrada, un poco de ejercicio que siempre viene bien para relajar y sobre todo no te obsesiones con el tema de kilos que normalmente cuando hacemos las cosas bien, eso viene solo.

Y a todos los demás espero que os haya gustado el episodio y que me lo contéis con vuestras valoraciones y comentarios sobre cualquier tema que queráis que tratemos en el podcast y por supuesto vuestras suscripciones a Ivoox, Itunes,  y Spotify….

Y sobre todo, muchísimas gracias por vuestra atención y dedicación tanto aquí como en nuestra página web www.aromasdete.com. 

Pasad un gran lunes, una muy buena semana y nos escuchamos mañana martes….

 

Hasta mañana…..

Un abrazo enorme.