Dans ce podcast 37, nous allons parler de la colère. pourquoi nous mettons nous en colère et qu’est ce que ça veut dire, quelles sont les différentes façons de réagir à la colère et des pistes pour améliorer la maîtrise de soi

J’ai décidé de vous faire un épisode sur la colère car c’est quelque chose qui revient régulièrement chez les personnes que j’accompagne. Elles me disent que, lorsqu'elles sont en colère, elles ne peuvent pas se contrôler et ensuite, elles regrettent ce qu’elles ont pu dire ou faire.

Et c’est vrai que si on se laisse emporter par la colère, cela peut avoir des conséquences irrémédiables sur notre vie ...