Gros sujet sur le podcast: le sommeil des nouveaux-nés, des bébés, des enfants.

Dans ce podcast, je te parle du fonctionnement du sommeil, des différences entre le sommeil des adultes et celui des petits. Je t'explique son évolution, les mécanismes en fonctionnement, la structuration des cycles de sommeil, etc.

Module GRATUIT: comment ne plus se sentir perdu.e au milieu de tous les conseils en parentalité: https://parentsenor.systeme.io/inscription

Retrouve moi également sur mon blog Des Cendres à l'Or: https://cendresalor.wordpress.com/

Article sur le sommeil Enfances épanouies: https://enfancesepanouies.wordpress.com/2017/03/19/le-sommeil-de-lenfant-le-cauchemar-des-parents/

Sommeil du premier mois de vie: http://sommeil.univ-lyon1.fr/articles/challamel/sommenf/premiermois.php

Article sur la mélatonine: https://www.jle.com/fr/revues/mtp/e-docs/melatonine_chez_l_enfant_mise_au_point_et_approches_therapeutiques_200197/article.phtml?tab=texte

Power point sur l'évolution du sommeil: http://www.sfrms-sommeil.org/IMG/pdf/DIU2007-TC1-Vecchierini-Evolution_sommeil_age.pdf

Image sur l'évolution des cycles de sommeil: http://sommeil.univ-lyon1.fr/articles/cfes/sante/images/enfant_f.php

Image sur l'évolution du sommeil: https://www.holi.io/wp-content/uploads/2017/10/Cycle-de-sommeil-et-a%CC%82ge.png

PRE-INSCRIPTION au soutien parental individuel :

https://parentsenor.systeme.io/baf9a0ec