Kennst du das? Du gehst spazieren, räumst die Küche auf und plötzlich kommt ein Gedanke: „Das muss ich mir unbedingt merken!" Ein Gespräch, das du führen solltest, eine Beobachtung, etwas das du jemandem sagen wolltest. Und sofort entsteht Druck.

Mir ist das letztens nach einem intensiven Workshop passiert. Dann habe ich mich gefragt: Warum muss ich mir das eigentlich merken? Ist das mein inneres Gossip Girl oder versuche ich wieder, Verantwortung für etwas zu übernehmen, das gar nicht meins ist?

In dieser Folge teile ich, wie befreiend es sein kann, sich bewusst zu sagen: „Ich muss mir das nicht merken." Not my monkeys, not my circus. Manchmal dürfen wir einfach loslassen.

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Transkript: https://www.werr.com/2025/07/09/37-muss-ich-mir-das-merken/