<p>I dagens avsnitt bjuder forskaren Mats Hallgren på hans bästa träningstips. Exempel är att träna på rätt intensitet, ha struktur och knyta dina mål till saker som är viktiga för dig.</p>

I dagens avsnitt bjuder forskaren Mats Hallgren på hans bästa träningstips. Exempel är att träna på rätt intensitet, ha struktur och knyta dina mål till saker som är viktiga för dig.

37. Träningstips - Assistant Professor Mats Hallgren

Stresskolan syftar till att hjälpa dig som individ att bli bättre på att hantera din stress genom kunskap från de främsta forskarna och klinikerna. Första 11 avsnitten handlar om vad stress är och resterande vad man kan göra länkat till Stress. Intresserad av terapi för stress i Stockholm eller Online? Gå till www.terapiistockholm.se. Varmt varmt välkommen till Stresskolan.

Share 37. Träningstips - Assistant Professor Mats Hallgren

Sign up to save your podcasts

37. Träningstips - Assistant Professor Mats Hallgren

37. Träningstips - Assistant Professor Mats Hallgren

More shows like Stresskolan

Fredagspodden

Ångestpodden

Alex & Sigges podcast

Hjärntrötthet och utmattning | Minska stress, få mer ork och läk utbrändhet