「南波すべり台」の異名がつくほど姿勢が悪いとウワサの南波アナ。

ピラティスインストラクターの資格をもつ小林アナが、ピラティスで南波アナの姿勢を徹底改善！

後半には、耳筋～ピラティス編～も！

小林アナが姿勢改善のポイントをわかりやすく解説します

姿勢が気になるリスナーのみなさん、南波アナといっしょにぜひトライを・・・！

ひるおびinstagram・tiktokでは解説動画も公開中👀

こちらも参考にしてください！

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