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#371 - क्या खाना और कितना सोना चाहिए?
सद्गुरु बता रहे हैं कि भोजन का छात्रों की नींद पर और उनके प्रदर्शन पर क्या असर पड़ता है। वे ऐसे भोजन की सलाह भी देते हैं, जिससे छात्र सतर्क, केन्द्रित और कार्यकुशल बन सकते हैं।
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By Sadhguru Hindiसद्गुरु बता रहे हैं कि भोजन का छात्रों की नींद पर और उनके प्रदर्शन पर क्या असर पड़ता है। वे ऐसे भोजन की सलाह भी देते हैं, जिससे छात्र सतर्क, केन्द्रित और कार्यकुशल बन सकते हैं।
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