25 Hábitos rápidos para ser feliz

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La felicidad es un concepto totalmente subjetivo.

Esto quiere decir que en realidad la felicidad no existe como tal y es cada uno de nosotros el que identifica este concepto de felicidad y lo define.

La felicidad es por tanto un sentimiento que mide nuestro nivel de bienestar.

Química del cerebro: endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina

1. Acuéstate pronto o no te despiertes con despertador

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3. Hobby. Baila

4. Orden en casa

5. Viaja

6. Aguanta 1 minuto antes de comer

7. Medita

8. Masaje

9. Propósito

10. Abraza

11. Conoce gente nueva

12. Escucha música y podcasts

13. Sonríe

14. Escucha monólogo

15. Huele flores

16. Mira las estrellas

17. Toma el sol. Luz.

18. Agradece

19. Cacao 99%

20. Acaricia mascota

21. Paseo naturaleza

22. Nada en piscina o mar

23. Gym

24. Salta 10 veces

25. Sexo

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