Antes de moverte, ya te estás moviendo.

El cuerpo se adelanta, imagina la forma de la presa, calcula el equilibrio, prepara la fuerza exacta.

Nada de eso ocurre por azar: es el cerebro prediciendo el mundo antes de que suceda.

En esta cápsula exploramos cómo la mente no reacciona, sino que anticipa.

Desde la teoría del predictive processing de Andy Clark hasta la experiencia más íntima del escalador frente a la roca, descubrimos que percibir es un acto de imaginación corporal

Entrenar no es solo repetir gestos: es refinar nuestras predicciones sobre el entorno, aprender a corregir sin romper, a anticipar sin controlar.

Porque la verdadera sabiduría del cuerpo no está en adivinar el futuro, sino en habitarlo antes de que llegue