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38. El duelo durante la pandemia


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Episodio 38

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El duelo suele aparecer en algún momento de nuestras vidas, la pérdida de un ser querido nos enfrenta a la realidad y nunca sabemos como superarlo. En algún punto de nuestra vida nos encontraremos con este inmenso dolor, la muerte, la perdida de un trabajo, el fin de una relación o cualquier cambio que altere nuestra vida tal cual como la conocemos.


¿De donde vienen las fases del duelo?

Elizabeth Kübler-Ross en 1969 escribió en su libro “On Death and Dying” sobre las 5 fases en las que se puede dividir el duelo, sus observaciones se basaron en años de trabajo e investigación con enfermos terminales.

Otros autores han agregado diferentes etapas o han tratado de describir con más detalle algunas otras, sin embargo, parece ser que la propuesta de Kübler suele ser la más popular y la más difundida.

Las 5 fases del duelo
  • Negación
  • Ira / Enojo
  • Negociación
  • Depresión
  • Aceptación
  • Conclusiones
    • El duelo nos hace experimentar un intenso dolor por la pérdida profunda en nuestra vida.
    • Las 5 fases no son una lista de cheque, las personas pueden experimentar el duelo de diferentes maneras y formas.
    • El sentimiento de perdida suele seguir presente, pero el dolor disminuye con la aceptación.
    • Cada persona enmascara el dolor a su manera, dependiendo de su personalidad y de la intensidad de sus emociones.
    • Para cuestionarse
      • ¿Tomas conciencia del duelo que has sufrido en algún momento gracias a la información que acabamos de compartir?
      • Podrías acompañar algún estudiante con un inmenso dolor y duelo.
      • Sobrellevar el duelo es importante para seguir adelante.

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        Mas MaestrosBy Manuel Gómez