Mit Frederik Ruppert haben wir einen richtigen Hochkaräter als ersten Gast seit dem Neustart des Podcasts vor dem Mikro. Freddy hat letztes Jahr einen sensationellen Leistungssprung auf 8:01 über 3000m Hindernis und damit eine der Besten Deutschen Laufleistungen der Geschichte auf die Bahn gezaubert.

Jonny & MoJo sprechen über Freddy's Training, seine Leistungsentwicklung und natürlich auch über die Hallen DM in Dortmund, bei der er die Silbermedaille einfahren konnte. Also, nix wie rein da in die Folge!

Freddy auf Strava: https://www.strava.com/pros/27894183

Freddy auf Instagram: https://www.instagram.com/frederik_ruppert/