Sign up to save your podcasts
Or
Share 38 - Reto de Meditación - 5 noches para dormir mejor - Día 3/5 - Silencia la mente antes de dormir
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
38 - Reto de Meditación - 5 noches para dormir mejor - Día 3/5 - Silencia la mente antes de dormir
¿Te pasa que al acostarte tu mente no para? A mí también me ha pasado.
Por eso hoy vamos a usar una visualización sencilla para dejar pasar los pensamientos sin engancharnos.
Una noche sin sobrepensar… solo tú, tu respiración, y el descanso que mereces.
#MeditaciónParaAnsiedad #DormirMejor #Reto5Noches #SilenciarLaMente #PensamientosFuera #MindfulnessNocturno #CalmaMental #MeditaciónPlena
Música:
Music by Universe_Bella from Pixabay
View all episodes
By meditacionplena¿Te pasa que al acostarte tu mente no para? A mí también me ha pasado.
Por eso hoy vamos a usar una visualización sencilla para dejar pasar los pensamientos sin engancharnos.
Una noche sin sobrepensar… solo tú, tu respiración, y el descanso que mereces.
#MeditaciónParaAnsiedad #DormirMejor #Reto5Noches #SilenciarLaMente #PensamientosFuera #MindfulnessNocturno #CalmaMental #MeditaciónPlena
Música:
Music by Universe_Bella from Pixabay