现在是一个流行养生的年代，无论是健身，塑形减脂还是减肥，都越来越年轻化。那比如说很多的朋友在朋友圈儿都能够看到这样的关于养生的一些方法，比如说每天鸡蛋只能吃蛋白，是因为怕胆固醇升高。有些女孩在来大姨妈的时候只吃红枣味儿的雪糕。而有的人泡完夜店，却坚持在微醺的状态下去夜跑，还有的人穿着破洞裤，在洞里边儿还要贴一个暖宝宝，那这样奇葩的操作美机名曰是在养生。但实际上却一步一步的走进了违养生的圈套。日子一天天的过去，生一天天的养着。可是这种方式的养生却使我们的身体越养越垮。那今天呢就跟大家来聊一聊。