"Il y a toujours quelque chose à faire"; "tu gâches ton temps". C'est le genre de pensées qui m'ont obligé à ne jamais prendre de moments de repos pour moi. Chaque fois je culpabilisais de ne pas travailler. Mais avec le temps j'ai appris à ne plus culpabiliser de me reposer. Je vous livre quelques techniques dans cet épisode pour cesser de culpabiliser à votre tour.