¿Sufres de ansiedad o sientes que no puedes controlar tus pensamientos? En este video, Valle, psicóloga experta, comparte consejos prácticos y estrategias efectivas para superar la ansiedad. Aprende a gestionar tus emociones, identificar los síntomas de la ansiedad y tomar el control de tu bienestar mental. Además, hablamos sobre temas clave como el amor de pareja, los tipos de apego, y cómo estos afectan nuestra salud emocional. No estás solo/a, hay formas de manejarla y vivir una vida más plena.