在這一集的節目裡，我想與你分享5個書中有提到，同時，我認為比較容易實現或是親測有效的延長專注力的方法💡

就請容許我娓娓道來吧😊

🔽🔽本集重點🔽🔽

🌟 自認專注力技能滿點

🌟 專注力的原理

🌟 5個延長專注力的方法

🌟 ​推薦給需要鍛煉專注力的人

📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep39

📖📖本次閱讀📖📖

書名：專注力，就是你的超能力：掌控自我、提升成績的18個學習武器

作者：DaiGo

譯者：高宜汝

出版社：方智

出版日期：2017/07/01

語言：繁體中文

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