Dans cet épisode, j'interview Nadia Augusto, neurobiologiste, spécialisée dans le burn-out et la dépression.

Elle nous partage :

• ce qu'est un burn-out
• la différence entre le burn-out, le bore-out, le brown-out, burn-in, depression
• qu'il existe plusieurs types de burn-out : professionnel, le burn-out écologique, parental, étudiant...
• comment le burn-out se manifeste : les origines, les symptômes
• les clés pour ne pas arriver au burn-out, et les clés pour en sortir

Si tu te demandes si tu es proche du burn-out, Nadia a préparé un test pour évaluer ton risque au burn-out : https://neuronaturel.com/test-risque-burn-out/

Retrouve Nadia sur sa page facebook pour plus de méthodes naturelles pour retrouver ton mojo ;) https://www.facebook.com/NeuroNaturel

Nadia a créé son entreprise Neuronaturel, pour accompagner les personnes en burn-out et en dépression à retrouver leur énergie et leur motivation grâce à des méthodes naturelles !

Découvrez-la sur : https://neuronaturel.com/

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