【３つのメリット】

HSPは『不安に強い脳』を育てると良いです。

なぜかというと、

それはメンタルだけではなく、脳・食事栄養・瞑想・睡眠・心理・身体など様々な側面から整えるからです。

大学の研究でも「心の回復力は高められる」という研究結果が出ています。

そして私たち HSP のように繊細で敏感敏感な気質を持った人でも「心の回復力を育てることができる」結果もあります

敏感な気質で環境や周囲からの影響を受けやすくても、自分で回復力をはぐくみ育てることができるんです。

詳細は音声でどうぞ。