“Yo no tengo problemas… yo me adapto.”

En este episodio hablamos de un patrón silencioso y profundamente aprendido: callarte para no incomodar. Desde la psicología clínica y la neurociencia exploramos cómo la necesidad de pertenencia puede llevarte a desconectarte de ti mismo, por miedo al rechazo o al conflicto.

Si alguna vez sentiste culpa al poner límites o dificultad para expresar lo que sientes, este episodio es para ti.