Alcanzar una buena calidad de vida implica conseguir un metabolismo eficiente. Hoy contamos con Rubén Hernández, quién con la última evidencia en el ámbito de la nutrición, el entrenamiento y la gestión emocional nos da 4 claves para enseñar a nuestro cuerpo a conseguir más energía y así ser más eficientes:-La búsqueda de la alostasis -Aumentar la tasa metabólica -Hacer ejercicios de fuerza con pesas -Seguir una buena alimentación ¿Te lo vas a perder?👋Consulta nuestro...