Comment avoir confiance en soi, comment se sentir à sa place lorsque l'on ne sait pas s'affirmer ? C'est la question que m'a demandé Elena.

Dans cet épisode, j'explique la distinction entre l'estime et la confiance en soi, ces 2 choses qu'on a tendance à confondre et je vous partage également trois actions à mettre en place au quotidien pour élever celles-ci.

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