Die eigene Gesundheit stellt meiner Meinung nach eines der höchsten Güter dar.

Es liegt somit auf der Hand, warum wir unseren Körper fit und stark halten sollten.

Innerhalb dieser Episode hatte ich die Ehre mit dem lieben Moritz Klaus, welcher durch sein Studium der Medizin und seine eigenen Erfahrungen als Athlet,  zusätzlichen Input zu diesem Bereich liefern kann, mich zum Thema allgemeine Gesundheit zu unterhalten und welche Vorteile die Ausübung von Krafttraining mit sich bringen kann.

Inhalte dieser äußerst spannenden Episode sind unter anderem: Definitionen von "Gesundheit" - was versteht man überhaupt unter diesem Begriff, kardiovaskuläre Gesundheit, muskuläre Gesundheit und welche Vorteile erhöhte Muskelmasse mit sich bringt und natürlich auch den Aspekt der psychischen Gesundheit und wie der körperliche Ausgleich und gewisse Grenzerfahrungen uns zu einem stärkeren Individuum werden lassen.