Tu crois que si tu expliques calmement, en “je”, sans crier… il devrait comprendre ?

Et pourtant…

Ça finit quand même en tension. En défensive. En “tu cherches encore des problèmes”.

✨ Les 4 clés essentielles pour :

– éviter que l’autre entende un reproche

– formuler une demande sans déclencher un sentiment d’ordre

– parler au bon moment

– créer un climat où tu peux enfin être entendue

Parce que le problème n’est souvent pas ce que tu dis, mais ce que l’autre entend à travers ses filtres. Si tu veux aller plus loin et travailler en profondeur sur tes blessures activées en couple, ta régulation émotionnelle et ta façon de communiquer…

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