Gratitud, ya le hemos dedicado uno que otro programa a esta palabrita que todas conocemos. La gratitud está contemplada como una parte fundamental de diferentes prácticas religiosas a lo largo del mundo. Por otro lado, esta actitud de reconocimiento y valoración ha sido estudiada de manera extensa y rigurosa por una variedad de corrientes psicológicas y filosóficas.

Demostrar gratitud es un ejercicio diario que te ayudará a estar más consciente de los aspectos gratificantes de tu cotidianidad. Aunque no siempre nos parezca así, incluso al atravesar períodos oscuros y desafiantes es posible encontrar cosas por las cuales sentirnos agradecidas. El agradecimiento es un arte que nos permite evidenciar la luz al final del túnel.

Es por eso que hoy te traigo 4 formas —de muchas más— para demostrar gratitud, te las explico a fondo y te traigo un ejercicio muy interesante para que te conectes con esta práctica tan maravillosa. En resumidos términos, las 4 formas que te explicaré, serán:

Espero disfrutes este podcast tanto como yo grabarlo, y no olvides compartirlo con las personas que amas.

Podcast y blogs mencionados en el episodio:

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