Einen leichteren Zugang zur Meditation findest du vielleicht beim Gehen. Denn Mediation ist nichts abgefahrenes oder gar exklusives. Sondern kann etwas Alltägliches werden, um Balance in den Alltag zu bringen. Diese Gehmeditation kannst du unterwegs hören: beim Spaziergang im Park, beim Waldbaden, in der Stadt, beim Warten auf die U-Bahn. Wann immer du eine Pause brauchst, um wieder bei dir anzukommen ♡

Viel Freude beim Gehen!

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www.yogaja.info

Schreibe mir gern bei Fragen oder Wünschen. Ich freue mich auf einen Austausch mit dir. Deine Katja