Tässä podcast-jaksossa keskustellaan hermoston merkityksestä hyvinvoinnissa ja sen vaikutuksesta elämäämme. Vieraan, Jenni Tuokko - hermostovalmentajan, matka ja tausta avautuvat, ja keskustelussa käsitellään hermoston tilan vaikutuksia, yksilöllisyyttä, sekä miesten ja naisten eroja hyvinvoinnissa. Lisäksi jaetaan käytännön keinoja hermoston rauhoittamiseen ja tutustutaan hermostotyyppeihin. Keskustelussa käsiteltiin hermoston merkitystä hyvinvoinnissa, rajojen asettamista sekä asiakkaiden odotuksia. Osallistujat jakoivat omia kokemuksiaan paniikkikohtauksista, kirjoista ja itsensä kuuntelusta. Tärkeänä teemana nousi esiin myös yksilölliset polut hyvinvointiin ja sosiaalisen median vaikutukset ihmisten elämään. Jennin linkit: IG: https://www.instagram.com/hermostotar/Kotisivut: https://www.jennituokko.fi/